Worum es wirklich geht:

• Therapeutische Haltung & Begleitung: Eine Kernkompetenz meines Konzepts liegt im Umgang mit meinen Patient:innen, dem ich eine besondere Wertigkeit einräume. Seit vielen Jahren arbeite ich daran, meinem Gegenüber möglichst wertfrei, offen, achtsam und mitfühlend entgegenzutreten. Ich denke, ein grundlegendes Bedürfnis jedes Menschen ist Sicherheit – und diese Sicherheit in Form von Vertrauen kann nur entstehen, wenn ich diese Eigenschaften als Therapeutin lebe. Für eine solche Haltung ist Übung notwendig – durch eine eigene Yogapraxis und Metta-Praxis.

• Aktiv ergänzend zur passiven Therapie: Osteopathie öffnet Spielräume, Übungen verankern sie im Alltag – bewusst jenseits der klassischen Trainingstherapie. Meine Erfahrung zeigt mir, die Kombination aus Hands-on und aktiver Therapie wirkt am Besten. Yoga-Techniken ergänzen die osteopathische Arbeit besonders gut - unter anderem auch auf der Ebene der viszeralen (Organ-)Behandlung und der craniosakralen Therapie.

• Prozess statt Rezept: Therapie ist ein Prozess! Je nach beeinflussenden Faktoren kann er langsam oder schnell verlaufen. Er ist immer sehr individuell – Kochrezepte (à la „mit diesen 4 Übungen bist du für immer schmerzfrei“) funktionieren leider nicht. Deshalb bringe ich dir therapeutisches Yoga auf verschiedenen Ebenen nahe – je nachdem, was du gerade brauchst.

  Ebenen, auf denen wir arbeiten

  • 1:1-Einzeltherapie (präzise & kontrolliert): Schritt für Schritt, mit klarer Anleitung – perfekt bei akuten oder komplexen Themen.

  • Kleine Gruppe (dranbleiben im Alltag): Routinen festigen, Übungsvarianten finden, Fragen klären.

  • Online für zu Hause: Kurze, realistische Sequenzen, die in volle Tage passen.

• Bewegung verständlich machen:

  Mein Konzept des therapeutischen Yoga hat das Ziel, dass du lernst,

  • Gelenke frei aktiv zu bewegen,

  • Koordination aufzubauen,

  • die Körperwahrnehmung zu schärfen,

  • funktionelle Muskel- und Faszienketten zu nutzen,

  • deine Atmung als Organmobilisation und Drainage-Motor zu verbessern,

  • Techniken zur Stressbewältigung und Nervensystemregulation anzuwenden

  und so deine Selbstwirksamkeit zu stärken.

Therapeutisches Yoga ist nicht rechtlich geschützt. Mein Ansatz ist daher ein eigenständiges, klinisch ausgerichtetes Konzept – er kann sich klar von anderen Angeboten im Bereich therapeutisches Yoga bzw. Yogatherapie unterscheiden.

Was erwartet dich?

Deine erste Einheit bei mir beginnt mit einem ausführlichen Anamnesegespräch. Durch gezielte Fragen verschaffe ich mir ein Bild von dir und deiner Geschichte. Anschließend folgt eine umfassende medizinische Untersuchung, bei der ich weitere Informationen sammle. Im Anschluss besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam und klären, was dir besonders wichtig ist.

Meine Therapie setzt sich aus einer Kombination von manuellen osteopathischen Behandlungen und aktiven physiotherapeutischen sowie yogatherapeutischen Übungen zusammen, die du zu Hause oder in meinen Gruppenkursen weiterführen kannst.

Je nach Komplexität deiner Beschwerden kann der Therapieprozess kurz (mindestens zwei Einheiten) oder über mehrere Monate hinweg angelegt sein.

Transparenz & Zusammenarbeit

Ich arbeite interdisziplinär und bin überzeugt davon, dass gute Therapie dann entsteht, wenn sich alle Beteiligten – Patient:in, Therapeut:in, Ärzt:innen oder andere Fachpersonen – auf Augenhöhe begegnen. Deshalb ist mir Transparenz in der Behandlung besonders wichtig: Du verstehst, was wir tun, warum wir es tun und wie du selbst zum Heilungsprozess beitragen kannst. Therapie ist für mich keine Einbahnstraße, sondern ein gemeinsamer Weg, den wir so individuell wie möglich gestalten.

Nachhaltigkeit statt Quick-Fix

Mein Ziel ist es nicht, dich kurzfristig „repariert“ aus der Praxis zu entlassen – sondern dich auf dem Weg zu nachhaltiger Veränderung zu begleiten. Dafür braucht es Raum für Lernen, Fehlerfreundlichkeit und Geduld – mit deinem Körper, mit deiner Geschichte und mit dem Prozess. Ich sehe mich nicht als "Heilerin", sondern als Prozessbegleiterin, die dich ermutigt, deine Gesundheit selbstbestimmt mitzugestalten.