— ONLINE KURS THERAPEUTISCHES YOGA
Dein Körper.
Deine Praxis.
Von zu Hause aus.
Therapeutisch fundiert, achtsam begleitet – zwei Kurse die aufeinander aufbauen. In deinem Tempo, von überall.
DIE IDEE DAHINTER? —
Die Sprache
deines Körpers.
Als Therapeutin ist es meine Aufgabe, Muster zu erkennen – die Sprache des Körpers zu lesen. Daraus entsteht Verstehen: warum etwas entstanden ist, was der Körper braucht, um selbst zu heilen.
Sich selbst lesen zu können ist die beste Voraussetzung, gesund zu bleiben.
Genau das vermittle ich in diesem Kurs. Die Fähigkeit, deinem Körper zuzuhören – zu verstehen, was er sagt und was es bedeutet. Damit du selbstwirksam weitergehen kannst.
FÜR WEN? —
Ist dieser Kurs das Richtige für dich?
Damit du weißt, ob dieser Kurs wirklich zu dir passt – bevor du buchst.
- ·du deinen Körper besser verstehen möchtest
- ·du kleine Beschwerden mitbringst und lernen willst, damit umzugehen
- ·du eine regelmäßige Praxis suchst, die du zuhause machen kannst
- ·du nach einer Therapie dranbleiben willst
- ·du mit Atemarbeit und Körperwahrnehmung arbeiten möchtest
- ·du mehr Entspannung und Stabilität im Alltag suchst
- ·du noch keine Yoga-Erfahrung hast – völlig in Ordnung
- ·du ein intensives Sport- oder Fitnessprogramm suchst
- ·du akute, ungeklärte Beschwerden hast – hier empfehle ich zuerst eine Einzeltherapie
- ·du ausschließlich klassische Yogastile erwartest (Ashtanga, Vinyasa)
- ·du eine schnelle Lösung für ein konkretes Problem suchst
DIE KURSE —
Zwei Kurse. Ein Weg.
Starte mit dem Grundlagenkurs oder – wenn du bereits Erfahrung mitbringst – direkt mit dem Vertiefungskurs. Oder hol dir gleich beide zum Vorteilspreis.
Dein Körper hat eine Sprache.
Hier lernst du, sie zu verstehen.
Jeder Körper spricht anders – andere Muster, andere Bedürfnisse. Im therapeutischen Yoga bringe ich dir bei, die Sprache deines Körpers selbst zu lesen. Du übst nicht einfach Asanas. Jede Einheit hat einen Themenschwerpunkt, jede Übung einen Grund. Du lernst beides – fühlen und verstehen, was hinter der Bewegung steckt.
- ·Sonnengrüße A & B
- ·Schlüssel-Asanas – therapeutischer Fokus
- ·Gleichgewicht, Erdung & Stabilität
- ·Gelenke – Mobilität & Stabilität
- ·Das Zwerchfell und seine Rolle
- ·Fasziale Verbindungen im Körper
Dein Körper hat mehr zu sagen.
Hier hörst du genauer hin.
Aufbauend auf dem Grundlagenkurs – oder für alle die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen. Tieferes Arbeiten an den Asanas, Integration von Atmung in Bewegung, innere Schichten des Körpers.
- ·Vertiefung der Asana-Praxis
- ·Integration von Atmung in Bewegung
- ·Yoga für die Bauchorgane
- ·Emotionen im Körper
- ·Bewegung & Gegenbewegung
- ·Stressmanagement & Resilienz
- ·Meditation & Atemtechniken
- ·Fasziale Verbindungen im Körper vertiefen
Den Körper vollständig verstehen –
von Einheit 1 bis 24.
Beide Kurse zusammen zum Vorteilspreis. 24 Einheiten, in deinem Tempo, ohne Ablaufdatum.
- ·Alle 24 Einheiten beider Kurse
- ·Erklärvideos zu allen Themen
- ·Dauerhafter Zugang – kein Ablaufdatum
- ·Kostenlos für Vor-Ort-Teilnehmerinnen
WAS DU BEKOMMST —
Mehr als nur Videos.
12 Einheiten pro Kurs, je 20–30 Min – on demand, wann immer du willst
Erklärvideos zu jedem Thema – therapeutisches Fachwissen kompakt vermittelt
Therapeutisches Fachwissen aus über 10 Jahren Praxis, 8 Jahren Unterrichten und 18 Jahren eigener Yogapraxis – kompakt und verständlich aufbereitet
Dauerhafter Zugang – kein Ablaufdatum, kein Druck
Lerne in deinem Tempo – einzelne Einheiten oder zwei hintereinander, ganz wie es passt
Persönliche Begleitung – hast du während des Kurses Fragen? Du kannst mir jederzeit via Whats app schreiben. Ich antworte dir an den Werktagen so bald ich kann.
Kostenloser Zugang zu beiden Kursen – wer den Semesterkurs in Bad Vöslau besucht, bekommt automatisch Zugang zum gesamten Online-Angebot. Als Ergänzung, zum Nachüben, für unterwegs.
Du bist unsicher ob der Kurs zu dir passt, oder hast einfach eine Frage? Schreib mir jederzeit eine WhatsApp-Nachricht – ich antworte dir an Werktagen so bald ich kann.
Erfahrungsberichte meiner Teilnehmerinnen

