Dyspareunie – Schmerzen beim Sex

Schmerzen beim Sex können viele Ursachen haben: Geburtsverletzungen oder Narben, Endometriose, hormonelle Veränderungen, Beckenboden-Schutzspannung, Irritation des N. pudendus oder traumatische Erfahrungen. Der Schmerz kann oberflächlich am Scheideneingang, an der Vulva oder tiefer im Becken auftreten.

Wie ich dir helfe:

• Offen sprechen – ohne Tabus: Wir sprechen über deine Erfahrungen, Auslöser und Ziele – wertschätzend und vertraulich. Aufklärung und Bewusstsein sind die Basis. Du bestimmst Tempo und Grenzen.

• Strukturierter Befund: Mit spezifischen Tests suche ich nach den wahrscheinlichen Ursachen und behandle sie, sofern sie in mein Fachgebiet fallen. Andernfalls empfehle ich dir die passende Profession aus meinem Netzwerk.

• Intravaginale Untersuchung & Behandlung (optional): Wenn es für eine bessere Einschätzung oder Behandlung sinnvoll ist – nur nach Aufklärung und deiner aktiven Einwilligung.

• Manuelle Unterstützung: Sanfte viszerale und fasziale Techniken zur Spannungsreduktion sowie zur Verbesserung von Gleitfähigkeit und Durchblutung; Narbenpflege nach Geburten oder OPs.

• Beckenboden regulieren: Zuerst Wahrnehmung und Loslassen, danach fein dosierte Aktivierung.

• Schmerz & Nervensystem: Atem- und Stressregulation sowie graduierte Desensibilisierung, um den Kreislauf „Schmerz → Schutzspannung → Schmerz" zu durchbrechen.

• Starkes Netzwerk: Bei Bedarf binde ich Gynäkologie, Dermatologie, Schmerz- oder Sexualtherapie ein – ergänzend, nicht ersetzend.

Inkontinenz

Inkontinenz bedeutet unfreiwilligen Harnverlust. Häufige Formen sind Belastungsinkontinenz (beim Husten, Niesen, Laufen), Dranginkontinenz (plötzlicher, starker Harndrang) oder gemischte Formen. Ursachen können Geburten und Narben, Beckenbodenspannung, hormonelle Veränderungen, Atem- und Druckmuster oder bestimmte Sportbelastungen sein.

Ich untersuche und behandle den Beckenboden gezielt – von der Wahrnehmung über die Koordination bis zur belastbaren Alltagsfunktion.

Deszensus – Organsenkung

Unter einer Organsenkung versteht man das Absinken von Blase, Gebärmutter oder Enddarm in Richtung Scheide. Das Gewebe gibt nach – Ausmaß und Beschwerden können je nach Belastung, Zyklus, Stillzeit oder Menopause schwanken. Viele Betroffene haben lange Zeit gar keine Beschwerden.

Ich begleite dich mit gezieltem Beckenboden- und Druckmanagement sowie viszeralen Techniken – damit du weißt, was du tun kannst und was du vermeiden solltest.

Chronische Harnwegsinfekte

Von chronisch spricht man bei wiederkehrenden Harnwegsinfekten (≥ 2 in 6 Monaten oder ≥ 3 im Jahr). Häufig spielen Schleimhaut- und Hormonlage, Blasenentleerung, Darm- und Vaginalflora sowie individuelle Gewohnheiten zusammen. Die ärztliche Abklärung bleibt wichtig – ich ergänze sie therapeutisch.

Zustand nach Nierenbeckenentzündung

Nach einer akuten Nierenbeckenentzündung können Müdigkeit und eine empfindliche Flanken- und Rückenregion noch länger anhalten. Häufig bleibt eine muskulär-fasziale Schutzspannung im Lenden- und Flankenbereich zurück – diese behandle ich. Warnzeichen wie Fieber, Schüttelfrost oder Blut im Urin bitte immer ärztlich abklären.